Ах, что делает с нами раскрепощённость — теперь девушки, стыдливо прикрывающие грудь верхней частью купальника рискую нарваться на насмешки. Модно не просто загорать, а загорать полностью, без следов от купальника. Такое впечатление, что все поголовно связаны жёстким контрактом от фотостудии, где чёрным по белому написано: «Никаких следов от купальника после загара!» — и теперь старательно подставляют свои тела солнцу, не задумываясь о последствиях.

А последствия не так невинны, как может показаться. Женская грудь — очень деликатная часть тела, которая и без того непрерывно балансирует между нормальным состоянием и патологией. Порой отпуска под жарким солнышком вполне достаточно, чтобы дать толчок к развитию опухолей или каких-то патологических образований, и тогда проблемы не избежать. Как же совместить желание иметь красивый золотистый загар, и опасность заработать себе рак молочной железы?

Для начала нужно помнить, что на груди кожа очень тонкая и чувствительная, если даже лицо, привыкшее к постоянным агрессивным воздействиям внешней среды, страдает от яркого солнца, то грудь тем более стоит оберегать. Солнцезащитный крем с UV-фильтром не снизит интенсивность загара, но защитит от излишнего излучения. Кроме того, в состав солнцезащитного крема входят растительные экстракты, питательные и увлажняющие элементы, которые будут препятствовать увяданию кожу груди.

Собственно, не только грудь нуждается в тщательном уходе на фоне загара — длительное пребывание на солнце сильно сушит и огрубляет кожу. Избежать этого можно довольно просто — загорать стоит в тени. Рассеянные солнечные лучи прекрасно доберутся до вашей кожи, даже если бы будете прятаться под тентом, а загар при этом получается более стойким, ровным и красивым. Причём на этот раз обойдётся без ожогов, слезающей лохмотьями кожицы и прочих неприятностей.

Несколько советов для тех, кто хочет ровного загара

Пейте воду. Постарайтесь выпивать в день около двух литров чистой воды, при этом соки, лимонады, чай, кофе и супы не считаются. Минеральная вода без газа поможет вам поддерживать водно-солевой баланс в организме, и на кожу это крайне благотворно влияет.

Аккуратно относитесь к играм в воде — отражённый свет способен в кратчайшие сроки обеспечить вам довольно серьёзный ожог.

Перед тем, как принимать солнечные ванны, обработайте кожу скрабом, и постарайтесь не пользоваться парфюмом. Скраб снимет омертвевшие частички кожи, загар ляжет ровнее, а вот парфюм способен сделать так, что загар получится пятнистый.

Что же касается именно груди, раз уж вы собрались загорать топлесс, постарайтесь с максимальным вниманием отнестись к соскам. Это серьёзно — открытая грудь, микротравмы, яркое солнце, песок… Может не стоит так рисковать?

Лучше всего загорать утром или вечером. Но в районе полудня на пляже делать нечего — максимум, это приехать искупаться, тут же одеться, и покинуть жару. Перегрев ни к чему хорошему не приводит, а солнечный удар — крайне неприятное явление.

Если вы всё же перестарались, и нежная кожа груди обожжена, воспалилась и поднимается температура, не старайтесь справиться самостоятельно. Ни в коем случае не мазать спиртом или кефиром, как советуют народные целители. Необходимо обратиться в больницу и выполнять предписания врачей.

Красивый загар — не значит «загар дочерна», порой достаточно просто сделать кожу темнее буквально на тон, чтобы выглядеть такой золотистой мулаткой. Для этого не нужно тратить всё лето на равномерное прожаривание под солнцем.